Названы способы удержать форму при сидячей работе в офисе

Тело человека, просидевшего восемь часов подряд в одной позе, страдает, предупредила тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. В беседе с «Лентой. ру» она объяснила, как раздробить рабочий день и сохранить здоровье. Во-первых, отметила тренер, каждые 50 минут нужно вставать на 3–5 минут.