Психолог посоветовала, как улучшить качество сна
Чтобы улучшить качество сна, можно использовать ароматерапию, рассказала «Газете.Ru» психолог Юлия Лебедева. По ее словам, также улучшению качества сна способствует эмоциональная регуляция через ведение дневника.