Названы мешающие похудеть правила ЗОЖ
Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала мешающие похудеть правила ЗОЖ….
Май 2026
Читать далее
Пора надевать шорты: 5 домашних упражнений для стройных ног
Давайте начистоту: локального жиросжигания не существует, а без дефицита калорий ваши бедра не уменьшатся в объемах. Зато этот комплекс реально изменит силуэт: подтянет внутреннюю и внешнюю поверхность, приподнимет ягодицы и заставит икры работать без …
Почему человека притягивает сладкое?
Даже при стабильном питании человеческий организм регулярно дает сигналы о необходимости очередной «подзарядки». Чаще всего при этом тянет на сладкое, а сахар – не самый полезный продукт….
Раскрыто отношение россиянок к спорту
Аналитики платформы онлайн-фитнеса FitStars и коммуникационного агентства «ЛАМПА» раскрыли отношение россиянок к занятиям спортом. Исследование на эту тему попало в распоряжение «Ленты. ру». Выяснилось, что главной целью подготовки к лету все еще остае…
Диетолог рассказал, почему сыр поднимает настроение
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о продукте, способном поднять настроение за счет своих свойств. Диетолог подчеркнула, что сыр стоит употреблять в небольших количествах из-за содержания в нем соли и н…
Названы опасные для здоровья симптомы при беге
Беговая нагрузка загружает сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы на пределе их возможностей, предупредила тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. В беседе с «Лентой. ру» она объяснила, какие состояния делают пр…
С чего новичку начать в спортзале? Отвечает фитнес-тренер
К счастью, тренировки в тренажерном зале давно вошли в моду. Люди хотят стать лучше, поэтому занимаются спортом. Однако у новичков возникает множество вопросов: «С чего начать? Какие ошибки не стоит повторять? Как правильно питаться? И ответы в Интерне…
Гастроэнтеролог Степанова предупредила об опасности черной корочки на шашлыке
Обугленная корочка на шашлыке может быть опасна для желудка и кишечника. Об этом рассказала в беседе с “Газетой.ру” гастроэнтеролог Виктория Степанова….
Как убрать мешки под глазами: способы, которые реально работают
Каждое утро многие из нас просыпаются и замечают припухшие веки, мешки под глазами. Впечатление, будто вы не спали несколько дней, хотя на самом деле ложились вовремя….
Врач объяснила, как гаджеты портят детское зрение
Гаджеты способны развить у ребенка близорукость, кроме того, они плохо влияют на качество сна. Что касается нарушений сна, то связано это с использованием гаджетов в вечернее время. Синий цвет в избытке приводит к снижению выработки мелатонина, гормона…